Junioreiden harjoitukset

UUSIA PELAAJIA ETSITÄÄN!

Kaikkiin joukkueisiin otetaan uusia pelaajia. Jos amerikkalainen jalkapallo kiinnostaa ja haluat tulla katsomaan tai kokeilemaan lajia, ota rohkeasti yhteyttä!

Katso Yhteystiedot! Lisätietoja Tule mukaan! -sivulta. Voit tulla myös suoraan treeneihin:

U19 - U17 - U15 - U13 - U11 (8-19 -vuotiaat)

28.10.2018 saakka TIISTAISIN klo 21-22 Tikkurila iso tekonurmi, Tikkurilan Urheilupuisto, Läntinen Valkoisenlähteentie 58, 01300 Vantaa

28.10.2018 saakka KESKIVIIKKOISIN klo 19.30-20.30 Tikkurila iso tekonurmi, Tikkurilan Urheilupuisto, Läntinen Valkoisenlähteentie 58, 01300 Vantaa

28.10.2018 saakka TORSTAISIN klo 19.30-21.30 Tikkurila pieni tekonurmi, Tikkurilan Urheilupuisto, Läntinen Valkoisenlähteentie 58, 01300 Vantaa

28.10.2018 saakka LAUANTAISIN klo 15-19 Tikkurila iso tekonurmi, Tikkurilan Urheilupuisto, Läntinen Valkoisenlähteentie 58, 01300 Vantaa

28.10.2018 saakka SUNNUNTAISIN klo 18-19.30 Tikkurila iso tekonurmi, Tikkurilan Urheilupuisto, Läntinen Valkoisenlähteentie 58, 01300 Vantaa
29.10.2018 alkaen TORSTAISIN klo 19-21 Myyrmäkihalli, Raappavuorentie 10, 01600 Vantaa

29.10.2018 alkaen PERJANTAISIN klo 20-21 Tikkurilan kuplahallin puolikas kenttä, Tikkurilan Urheilupuisto, Läntinen Valkoisenlähteentie 58, 01300 Vantaa

Tarvittaessa otetaan lisävuoroja Myyrmäkihallista, seuraa myClub -tiedotteita!

Harjoitukset ECG:n kanssa puoliksi TAFT/ECG -kentillä, lisätietoja myöhemmin.

Kaikki lajiharjoitukset ovat keinonurmella ja talvella sisähalleissa. Muistathan ottaa mukaan oman juomapullon ja kunnollisen harjoitteluvarustuksen, katso lisätiedot myClubista. Olethan ajoissa paikalla!

Ohjattu voimaharjoittelu

Tiistaisin 19-20.45 Voima- ja liikkuvuusharjoitukset, Hakunilan väestönsuoja, Harmontie 1, 01200 Vantaa

Lauantaisin 16-18 Voima- ja liikkuvuusharjoitukset, Hakunilan väestönsuoja, Harmontie 1, 01200 Vantaa

Sunnuntaisin 13-16.30 Voima- ja liikkuvuusharjoitukset, Hakunilan väestönsuoja, Harmontie 1, 01200 Vantaa

Seuraa myös TAFT Power&Combat -sivun päivityksiä!

Voima- ja liikkuvuus- sekä kamppailuharjoitukset

Voimaharjoittelulla tähdätään pelaajan voimatason ja liikkuvuuden kehittämiseen, oikeiden voimantuottokulmien hallitsemiseen pelissä sekä pelaajan valmistautumiseen aikuisiän pelaajaksi.

Voimaharjoittelun myötä ravinnon ja palautumisen merkitys avautuu urheilijalle. Ymmärrys hyvän liikkuvuuden ja vahvan lihaksiston merkitykselle selkenee, ja samalla kirkastuu, miten nämä ominaisuudet vähentävät urheiluvammoja.

Kamppailuharjoittelu kasvattaa edelleen pelaajan itsetuntoa ja pärjäämistä mies miestä vastaan -tilanteissa kentällä. Se opettaa myös turvallisen kaatumisen ja vastustajan maahan viennin.

TAFT tarjoaa kaiken tämän lajivalmentajien ammattimaisessa ohjauksessa turvallisesti jokaisen kehitystaso erikseen huomioituna.

Voimavalmentajat Jari Pellinen, Henri von Holten ja Rainer Reinholm



Seuraa organisaatiota TAFT Vantaa